En savoir plus sur mon parcours

Qui je suis ?

En quelques mots

Je m’appel Thibaut et il y a quelques années le yoga m’est tombé dessus et à tout simplement changé ma vie. Au cour d’un voyage en Asie que j’avais entrepris après une remise en question professionnelle, j’ai eu la chance d’entrer en contact avec le yoga traditionnel, la méditation et la spiritualité Hindoue et Bouddhiste et ce fut pour moi un nouveau tournant dans ma vie.

Je vais tenter de résumé ici en quelques mots mon parcours et ma vision du yoga.

Ma Vision du Yoga

Découverte du Yoga

En tant qu’ancien footballeur j’étais loin d’imaginer un jour que le yoga deviendrai un point essentiel de mes journées et que je finirai même par l’enseigner. Mon histoire avec le yoga à débuté en Thaïlande, après avoir participé à une retraite de méditation vipassana dans le nord du pays, je décide de rejoindre une petite communauté appelée Mindfulness Project. Cette communauté, perdue dans le nord Est du pays, est basée sur des enseignements bouddhistes. Elle tente d’inculquer aux résidents de nombreuses bases de vie basées sur l’écoute, la bienveillance, le respect de la nature, la permaculture et le tout, sur un socle qui est un mélange entre philosophie bouddhiste et Hindoue. On y apprend à réfléchir sur nous même et sur notre propre fonctionnement. Ici, on pratique le Yoga le matin tôt au réveil ainsi que la méditation. Ce fut donc pour moi ma première approche du yoga et ce fut une grande révélation. Cette pratique combinait plusieurs choses importantes pour moi que sont la recherche intérieure et la spiritualité d’un côté et le côté dynamique et plutôt sportif de l’autre. Le tout enveloppé dans une philosophie et d’une approche de la vie fascinante.

Ce fut très inattendu pour moi qui était loin d’être une personne que l’on peut qualifier de souple bien au contraire ! Après quelques années de football et étant adepte de la course à pied mes muscles n’était pas les plus heureux avec cette nouvelle pratique et la vision que j’avais du yoga était très caricaturale.

Après les dix jours prévus dans cet endroit qui se sont vite transformés en un bon mois, j’ai continué mon chemin sans jamais arrêter ma pratique qui est devenue au fil du temps de plus en plus régulière pour être désormais part entière de ma routine journalière.

La magie intense de l’Inde

A la suite de ce voyage et après avoir vadrouillé en Asie du Sud Est, j’ai continué d’apprendre et de pratiquer le plus possible le yoga partout ou je me trouvais. J’ai finalement pris la direction de l’Inde sans trop savoir quoi y trouver et quoi y faire. C’était comme un grand appel.

J’avais vaguement entendu parlé que l’on y pratiquait dans le nord le yoga et que beaucoup de mystiques y enseignait des méthodes pour se réalisé et découvrir cette Paix avec un grand “P”. J’ai donc pris la direction du nord au pied des montagnes de l’Himalaya sans trop savoir quoi y trouver.

Rapidement je suis entré en contact avec les ashrams d’Osho, un grand mystique Indien qui a une approche bien singulière de la méditation et qui prône la célébration de la vie. Ce fut encore une étape pleine de transformation pour moi.

En parallèle, j’ai suivi les enseignements Advaita sur la non dualité très répandus en Inde avec des enseignants très connu comme Shri Ramana Maharshi ou encore comme Mooji.

Swami Krishna, un yogi pas comme les autres

Puis il y eu la rencontre de Swami Krishna Chandran, un yogi de 70 ans, qui est devenu mon professeur durant quelques mois. Il avait un tout petit ashram en dehors du tumulte de Rishikesh et nous y étions 5 élèves en moyenne.

Pour lui, il n’y a pas de yoga hatha ou kundalini ou encore Vinyasa yoga mais uniquement le système du Yoga. Pour lui, le yoga est la science de la maitrise du corps et de l’esprit par des techniques bien spécifiques, mêlant méditations, positions et respirations. Selon lui encore, le yoga est une rigueur que l’on s’impose dans un premier temps pour reprendre le dessus sur notre mental souvent très agité et ainsi l’apprivoiser. Ce sont des bases de vie et d’hygiène aussi bien physique que mental et des principes très importants que nous retrouvons dans beaucoup d’autres philosophies. Avec par exemple la loi du Karma, de cause à effet et l’importance de la simplicité et de l’éthique.

Enfin le yoga est pour lui et pour beaucoup d’Hindou un moyen de se reconnecter avec l’univers, avec son soi divin ou encore avec dieu.

J’ai beaucoup appris lors de mon premier long séjour avec lui et je suis plus que reconnaissant envers lui pour tout cela.

Le Yoga est un retour à la simplicité, à l’éthique et à un alignement sur les lois universelles de causes à effets.

Le Népal, entre méditations et yoga

Il était temps pour moi de quitter l’Inde et mon professeur pour des raisons de visas.
La pause Népalaise qui se devait courte de deux semaines c’est finalement longuement prolongée et dura 5 mois. J’y ai beaucoup pratiqué encore, en tant que bénévole dans un centre de yoga cela était très simple.

J’y ai aussi fait une nouvelle expérience de retraite vipassana de 10 jours.
Celle-ci fut intensive et riche de réalisations. Nous y méditions 10 heures par jours pendant 10 jours avec le dernier repas de la journée servi à 11H30. Je ne pourrais décrire en mots cette expérience mais je ne peux que vous inviter à un jour vous mettre en retrait de votre vie tumultueuse et expérimenter cela par vous même. Sortir de votre zone de confort quelques temps pour en trouver une nouvelle bien plus vaste…

The Yoga Institute, une école Indienne centenaire

A la fin de cette période Népalaise, et encouragé par les personnes qui étaient devenus mes proches dans ce pays, je me suis finalement décidé à quitter le Népal et de m’inscrire dans une école de yoga pour trois mois intensifs.

Cette école est très respectée et l’on dit que celle-ci est la plus ancienne école Indienne car elle aurait plus de 100 ans et fonctionne toujours comme l’ashram qu’elle était à ses début.

Une fois de plus, la simplicité, le respect et la rigueur étaient au rendez-vous. C’était un enseignement “à l’Indienne” et tous les cours et les repas se faisant à même le sol. En plus des cours d’Assanas, de techniques de respirations et de méditations, s’ajoutait des cours sur d’anciennes philosophies du Yoga, d’anatomie, d’histoire du yoga, de Karma Yoga et bien d’autres encore.

Le Karma Yoga au cœur de l’enseignement

Dans cette école, les enseignants pratiquaient ce qu’on appel le Karma Yoga. La plupart d’entre eux n’étaient pas rémunérés pour transmettre leurs savoirs qui pourtant pourrait valoir de l’or aux yeux de beaucoup. Ils rendaient services à autrui en transmettant ce qui avait changé leurs propres vies et ils savaient qu’ils seraient remerciés par la loi du Karma. Cette loi était au centre des principes de cette école. Selon les yogas sutras, toutes pensées, actes et paroles entre dans la loi du Karma, nous créons constamment du Karma et le but est d’apprivoiser cette boucle du Karma et d’en sortir. (Ce principe est la même que dans le bouddhisme par exemple)

J’ai beaucoup appris dans cette école aussi bien en termes de postures, de méditations, de pranayamas et de philosophie que sur moi même. Et bien que ce n’était pas pour moi l’objectif principal, je suis sorti de cette école en possession un diplôme de professeur de yoga de 900 heures et validé 500 heures par Yoga Alliance Internationale.

Le yoga est l’une des nombreuses porte d’entrées vers cette partie de nous, plus vaste, plus stable et naturellement pleine de joie et d’amour.

Ma vision du Yoga

Depuis ces voyages, le yoga ne m’a pas quitté, ma pratique à beaucoup changé tout comme moi j’ai pu beaucoup changé en pratiquant. Mon approche est peut être un peu différente de ce que l’on peut trouver en occident. C’est un condensé de toutes ces rencontres, ces enseignements mais aussi et surtout de ma propre expérience et ma pratique régulière. Le yoga ne s’apprend pas, il s’apprivoise, s’applique et se vit tout simplement.

Le yoga n’est pas une compétition, ce n’est pas non plus un concours de beauté ou de la fitness mais bien un moment que vous passez avec vous même et pour vous même, pour observer et comprendre comment votre corps, votre mentale et votre respiration fonctionnent ensemble. C’est un ensemble de techniques et de principes pouvant nous accompagner et nous transformer dans nos journées. Mais c’est aussi la porte vers quelque chose de moins palpable que l’on parle peut dans notre culture occidentale, celle de la présence intérieure, la vraie, la grande.