Nous y voilà, une nouvelle rentrée !
De nouvelles intentions posées ✨
Une envie de partager sous diverses formes ce que j’ai pu apprendre et expérimenter ✨
Ces outils, ces savoirs, ces propositions peuvent tellement changer notre réalité et ce que nous en faisons, c’est une évidence pour moi.
Alors il est temps. Temps de sortir de ma cachette pour vous inviter à vous joindre à ces partages si le cœur vous en dit.
🌟 Les mercredi soir de 19h à 20h30 pour des sessions de yoga tous niveaux au Mans.
( Sans engagement à l’année, à l’unité ou carte de 10 sessions )
🧘‍♂️ Un autre créneau sera ouvert prochainement pour des sessions plus axées méditation et respiration. (Probablement le lundi soir)
🌟 Et le 2 octobre, une matinée atelier conférence sur le lâcher prise en présence et sur la philosophie Yogique appliquée à nos vies actuelles. (Nombre de places limité)
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations
Vous souhaitant à tous une belle rentrée,
Au plaisir de vous retrouver 🥰
Thibaut
rentré septembre masque

La rentrée de septembre approchant, je me dois de vous tenir informé concernant la reprise des sessions de yoga.

La situation étant ce qu’elle est, la municipalité de Changé, qui gère la salle ou les cours sont proposés, impose à l’heure actuelle le port du masque à l’intérieur des bâtiments. Les règles vont peut être être amenées à changer mais si ce n’est pas le cas, je me vois dans le regret de ne pas proposer de cours dans l’immédiat.

Chacun à son opinion concernant la situation actuelle et les gestes à adoptés et je respecte complètement tous les points de vues. Maintenant, ayant la responsabilité d’un groupe de personnes durant ces sessions, ma conscience m’amène à refuser un port du masque obligatoire et donc à ne pas proposer de cours pour le moment.

La respiration est un point essentiel dans le yoga. C’est l’une des principales clefs des nombreux bénéfices du yoga.

Le yoga est prouvé comme étant une pratique renforçant le système immunitaire mais, en le pratiquant avec un masque, les effets peuvent être contraires et négatifs pour votre corps.

Durant une session de yoga, nous pratiquons des exercices de respirations qui ne peuvent pas être effectués avec un masque car il serait néfaste d’hyper-ventiler dans son masque ( risque de champignons et infections pulmonaires par exemple…).

Les cours de yoga traditionnel sont donc annulés pour le moment. Une solution alternative serait de pratiquer un yoga très doux, sans grandes respirations et basé sur de la pleine conscience. La session s’apparenterai alors à une méditation en mouvement.

Je vous tiendrais au courant en septembre après m’être entretenu avec les responsables de la salle.

Bel fin d’été à vous,

Thibaut

 

“Le masque n’est ni bien ni mal, c’est son utilisation qui en fera un précieux atout ou une dangereuse obligation.”